środa, 30 stycznia 2013

Fit wyzwanie!

Ostatnio stałam się totalnym kanapowym ziemniakiem zajadającym czekoladę. Pora to zmienić! Trafiła się motywacja i postanowiłam ją wykorzystać. W następną sobotę będę miała sesję zdjęciową na której ciężko będzie ukryć nadprogramowe kilogramy. Dodatkowo kupiłam w sh spodnie Miss Sixty... Na oko. Dopiero w domu spojrzałam na metkę i zobaczyłam rozmiar 25. Aktualnie noszę 26, ale te dżinsy są warte wyrzeczeń! Mało czasu do sesji, ale zdrowe odżywianie i trochę ruchu nie zaszkodzi. Od dziś zaczynam! Codziennie trening, lub chociaż jakieś brzuszki.. Mocno ograniczę słodycze i różne niezdrowe przekąski. To może wyjść mi tylko na zdrowie. A jaka będzie nagroda? Oprócz nieszczęsnych spodni ;) postanowiłam nagrodzić się dodatkowo. Z zarobionych na sesji pieniążków trochę (ok. 250 zł) przeznaczę na prezent dla siebie. Ale co to będzie, nie wiem. Niby jakieś typy mam, ale nie mogę się zdecydować (czy tylko ja wydaję trzy razy pieniądze których jeszcze nie mam?) Podpowiedzcie co może mnie uszczęśliwić! :) A może podejmiecie wyzwanie?


8 komentarzy:

  1. walczę ze sobą i puszczam Ewę wieczorami...opornie- ale idzie:)

    OdpowiedzUsuń
  2. ja czasami ćwiczę skalpel, w turbo docieram jedynie do 3/4 ćwiczeń i padam ;p życzę powodzenia!

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja od 1 lutego idę 3 razy w tyg na fitness :) Trzymam kciuki tez za ciebie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. A ja nie wiem co mam z sobą zrobić, mam niedowagę (46kg), a zauważyłam cellulit na pośladkach i udach ;x Chcę zacząć ćwiczyć, ale nie chcę chudnąć.
    Życzę Ci powodzenia i efektów w ćwiczeniach :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jeśli masz niedowagę to musisz zwiększyć swój bilans energetyczny (w skrócie więcej jeść:) oczywiście nie chodzi o słodycze tylko głównie o węglowodany. Jeśli będziesz do tego ćwiczyć fitness to zaczniesz budować mięśnie, które są znacznie cięższe niż tkanka tłuszczowa. Celulit zniknie, pojawi się jędrne ciało i będziesz cięższa. Jeśli chcesz jakieś wskazówki to się odezwij, chętnie pomogę :) Tu masz wskazówki które skomponowałam dla koleżanki, która chce zrzucić kilkanaście kilogramów, masz tam wzór na obliczenie bilansu energetycznego:)

      http://hardmenstruation.blogspot.com/2012/12/10-przykazan-gownie-zywieniowych.html

      Usuń
  5. Po sesji razem z przyjaciółką kupujemy karnet na zajęcia fitness ;)
    Pozdrawiam i powodzenia,
    Asia

    OdpowiedzUsuń
  6. Powodzenia!

    A pieniądze można wydać na tyle miłych sposobów... :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Jestem podekscytowana!Nie mogę się doczekać pierwszych efektów :D Ja jak zwykle kombinuję i dziś zamieniam jogę. Jak przerobisz Ewkę to podeślę Ci dwa inne fajne programy :D Koniecznie zrób foty, żebyś za miesiąc zobaczyła na nich różnicę :)

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...